단백질1 예비 엄마아빠 임신전후 영양소 관리 챕터3 : 단백질 안녕하세요 은슈부부입니다. 임신전후로 어떤 것을 준비해야할지 지속적으로 공부하고 있는데요, 요즘엔 산전 외에 산후에 어떻게 몸을 관리해야하는지부터 먹으면 안되는 약, 좋은 운동 등등 양이 방대한만큼,,, 열심히 공부하며 포스팅해서 공유해드릴게요~! 오늘은 예비엄마아빠 임신전후 영양소 관리 중 중요한 단백질과 섬유질에 대한 이야기를 포스팅해보겠습니다. 이번 포스팅 주제인 단백질, 섬유질은 예비엄마아빠 당연히 중요하지만 특히 아이를 가진 이후, 아이를 위해 엄마가 잘 섭취하는 것이 중요하고요, 아이에게 중요한 영향을 주는 영양소입니다. 이전 포스팅에서는 비타민이었고 부족할 경우 보충제를 먹는 것이 좋다고 했지만 이번 영양소는 든든한 식품섭취만으로도 충분하다고 하니 관련음식을 중심으로 해서 읽어주시고 참고해주.. 2023. 2. 3. 이전 1 다음
